Fangnien Lee 2023/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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3.8 km | 00:22:37 | 06:01/km

日期: 2023-11-16 05:35 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 226 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 1657 cm

Pace: 06'06" / 05'54" / 05'54" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'12")

1001 / 1001

9 / 1788

2

05'58"

(12'08")

05'57"

1000 / 2002

9 / 1725

3

06'01"

(18'09")

06'00" (+00'03")

1001 / 3003

9 / 1787

4

04'28"

(22'37")

06'00" (+00'03")

742 / 3745

12 / 1325

11月累積里程 : 180.54 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1921.0 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'54"	00:12'00"
3	05'54"	00:17'54"
3.7	06'19"	00:22'37"

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