10.4 km | 01:33:12 | 08:55/km日期: 2023-11-17 07:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 637 Cal
Pace: 08'33" / 05'56" / 05'43" / 06'02" / 05'05" / 05'27" / 08'11" / 09'12" / 09'37" / 11'07" / 41'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'56" | 00:14'29" |
| 3 | 05'43" | 00:20'12" |
| 4 | 06'02" | 00:26'14" |
| 5 | 05'05" | 00:31'19" |
| 6 | 05'27" | 00:36'46" |
| 7 | 08'11" | 00:44'57" |
| 8 | 09'12" | 00:54'09" |
| 9 | 09'37" | 01:03'46" |
| 10 | 11'07" | 01:14'53" |
| 10.4 | 41'29" | 01:33'12" |
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