12.0 km | 01:00:47 | 05:03/km日期: 2016-05-02 18:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 9297 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'07" / 04'48" / 04'54" / 05'00" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'06" / 05'05" / 05'07" / 05'03" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'22") | 1010 / 1010 | 170 / 114 |
| 2 | | 04'44" | 1002 / 2013 | 145 / 145 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 3016 | 145 / 140 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1007 / 4023 | 142 / 139 |
| 5 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 5026 | 147 / 131 |
| 6 | | 05'04" (+00'20") | 1006 / 6032 | 150 / 130 |
| 7 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 7034 | 143 / 137 |
| 8 | | 05'03" (+00'19") | 1008 / 8042 | 152 / 129 |
| 9 | | 05'03" (+00'19") | 1008 / 9051 | 157 / 125 |
| 10 | | 05'02" (+00'18") | 1008 / 10059 | 162 / 122 |
| 11 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 11060 | 161 / 121 |
| 12 | | 05'02" (+00'18") | 1001 / 12061 | 153 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 303.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'48" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 05'00" | 00:19'49" |
| 5 | 05'13" | 00:25'02" |
| 6 | 05'04" | 00:30'06" |
| 7 | 05'06" | 00:35'12" |
| 8 | 05'03" | 00:40'15" |
| 9 | 05'06" | 00:45'21" |
| 10 | 05'05" | 00:50'26" |
| 11 | 05'07" | 00:55'33" |
| 12 | 05'03" | 01:00'36" |
| 12.0 | 08'51" | 01:00'47" |
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