diana 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

diana 台中
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12.1 km | 01:09:00 | 05:42/km

日期: 2016-04-30 18:32 - 卡路里: 577 Cal

沒水腫，跑起來格外輕鬆
真想知道怎樣維持不水腫
我是有吃到什麼嗎？

4月累積里程 : 74.70 km

美津濃wave rider 16 累積 : 2087.8 km

手動上傳 | 8 years ago

陳泓亦, 講五德和其他 8 人說推

·

Apo 晚上不要吃太鹹....這樣就可以避免水腫了。
水腫和喝太多水並沒有關係，而是吃太多鹽分
才會讓身體的"吸水性"和"保水性"增加......

2016-04-30 19:23 ·

1 個人推

diana 好，遵命(^_-)~團結

2016-04-30 21:31 ·

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