8.2 km | 00:49:33 | 06:00/km日期: 2023-11-18 08:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'00" / 06'04" / 06'07" / 06'09" / 05'57" / 07'01" / 05'54" / 07'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'02") | 471 / 7471 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 766 / 8237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.17 km 
adidas pro 3 累積 :
464.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 06'07" | 00:18'11" |
| 4 | 06'09" | 00:24'20" |
| 5 | 05'57" | 00:30'17" |
| 6 | 07'01" | 00:37'18" |
| 7 | 05'54" | 00:43'12" |
| 8 | 07'54" | 00:51'06" |
| 8.2 | 05'48" | 00:52'29" |
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