5.1 km | 01:00:10 | 11:47/km日期: 2023-11-17 20:29 - 平均心率: 85 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'39" / 12'08" / 12'43" / 13'24" / 10'39" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 12'08" | 00:22'47" |
| 3 | 12'43" | 00:35'30" |
| 4 | 13'24" | 00:48'54" |
| 5 | 10'39" | 00:59'33" |
| 5.1 | 06'13" | 01:00'11" |
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