5.2 km | 00:33:43 | 06:30/km日期: 2023-11-18 07:19 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'41" / 06'43" / 06'31" / 06'27" / 06'05" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 1000 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1002 / 2003 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1002 / 3005 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1004 / 4010 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'06" | 1007 / 5017 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'41" (+00'35") | 176 / 5194 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.49 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'43" | 00:13'24" |
| 3 | 06'31" | 00:19'55" |
| 4 | 06'27" | 00:26'22" |
| 5 | 06'05" | 00:32'27" |
| 5.2 | 07'09" | 00:33'43" |
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