5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km日期: 2023-11-18 10:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'14" / 05'33" / 05'31" / 05'27" / 05'45" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 178 / 107 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2003 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1001 / 3005 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 4007 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 5010 | 178 / 97 |
| 6 | | 07'02" (+01'48") | 21 / 5031 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
238.97 km 
母子 Y蚵藍 累積 :
57.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'33" | 00:10'47" |
| 3 | 05'31" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'45" | 00:27'30" |
| 5.0 | 08'27" | 00:27'46" |
Angela Ivy 說推
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