12.2 km | 01:11:23 | 05:52/km日期: 2023-11-14 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'29" / 06'26" / 06'14" / 06'06" / 05'37" / 05'55" / 05'39" / 05'29" / 05'51" / 05'54" / 05'58" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 06'26" | 00:17'42" |
| 4 | 06'14" | 00:23'56" |
| 5 | 06'06" | 00:30'02" |
| 6 | 05'37" | 00:35'39" |
| 7 | 05'55" | 00:41'34" |
| 8 | 05'39" | 00:47'13" |
| 9 | 05'29" | 00:52'42" |
| 10 | 05'51" | 00:58'33" |
| 11 | 05'54" | 01:04'27" |
| 12 | 05'58" | 01:10'25" |
| 12.2 | 06'09" | 01:11'23" |
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