9.4 km | 05:16:33 | 33:46/km日期: 2023-11-14 08:45 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 38'26" / 72'38" / 30'49" / 21'52" / 18'43" / 25'57" / 37'02" / 40'09" / 26'31" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'26" (+19'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:12'37" (+54'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'49" (+12'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'02" (+07'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'02" (+18'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'09" (+21'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'30" (+07'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'55" | 371 / 9371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.11 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'26" | 00:38'26" |
| 2 | 72'38" | 01:51'04" |
| 3 | 30'49" | 02:21'53" |
| 4 | 21'52" | 02:43'45" |
| 5 | 18'43" | 03:02'28" |
| 6 | 25'57" | 03:28'25" |
| 7 | 37'02" | 04:05'27" |
| 8 | 40'09" | 04:45'36" |
| 9 | 26'31" | 05:12'07" |
| 9.4 | 11'55" | 05:16'33" |
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