3.0 km | 00:23:05 | 07:41/km日期: 2023-11-02 17:26 - 平均心率: 65 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'34" / 07'35" / 07'26" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'02") | 1002 / 1002 | 189 / 69 |
| 2 | | 07'35" | 1001 / 2004 | 181 / 72 |
| 3 | | 07'52" (+00'17") | 994 / 2998 | 185 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'35" | 00:15'09" |
| 3 | 07'26" | 00:22'35" |
| 3.0 | -500'00" | 00:23'05" |
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