11.0 km | 00:51:01 | 04:37/km日期: 2016-05-04 18:20 - 地點: 頭前溪自行車道 - 平均心率: 167 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 8698 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'54" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'32" / 04'47" / 04'37" / 04'36" / 04'43" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" (+00'28") | 1010 / 1010 | 166 / 123 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 1006 / 2016 | 170 / 130 |
| 3 | | 04'33" (+00'10") | 1006 / 3023 | 170 / 129 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1005 / 4029 | 169 / 128 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1004 / 5033 | 170 / 127 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1001 / 6035 | 170 / 129 |
| 7 | | 04'45" (+00'22") | 1003 / 7038 | 170 / 123 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1009 / 8048 | 171 / 126 |
| 9 | | 04'33" (+00'10") | 1007 / 9056 | 171 / 127 |
| 10 | | 04'40" (+00'17") | 1009 / 10065 | 172 / 124 |
| 11 | | 04'23" | 1006 / 11072 | 172 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.99 km 
ASICS 虎走黑 累積 :
860.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'32" | 00:09'26" |
| 3 | 04'35" | 00:14'01" |
| 4 | 04'36" | 00:18'37" |
| 5 | 04'38" | 00:23'15" |
| 6 | 04'32" | 00:27'47" |
| 7 | 04'47" | 00:32'34" |
| 8 | 04'37" | 00:37'11" |
| 9 | 04'36" | 00:41'47" |
| 10 | 04'43" | 00:46'30" |
| 11 | 04'26" | 00:50'56" |
| 11.0 | 04'15" | 00:51'01" |
留言 
展開計圈分析
