13.3 km | 01:38:33 | 07:24/km日期: 2023-11-19 06:49 - 平均心率: 121 - 卡路里: 801 Cal
Pace: 08'05" / 07'47" / 07'22" / 07'22" / 07'13" / 06'48" / 08'56" / 07'10" / 06'59" / 06'59" / 07'04" / 07'01" / 07'14" / 08'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.91 km 
母子鱷魚 Y拖三代白_3rd 累積 :
1626.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 07'22" | 00:23'14" |
| 4 | 07'22" | 00:30'36" |
| 5 | 07'13" | 00:37'49" |
| 6 | 06'48" | 00:44'37" |
| 7 | 08'56" | 00:53'33" |
| 8 | 07'10" | 01:00'43" |
| 9 | 06'59" | 01:07'42" |
| 10 | 06'59" | 01:14'41" |
| 11 | 07'04" | 01:21'45" |
| 12 | 07'01" | 01:28'46" |
| 13 | 07'14" | 01:36'00" |
| 13.3 | 08'40" | 01:38'33" |
留言 
