14.0 km | 01:16:21 | 05:27/km日期: 2023-11-20 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'38" / 06'10" / 05'53" / 05'43" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'09" / 04'18" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'17" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'25" | 10 / 14010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 500.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'10" | 00:13'48" |
| 3 | 05'53" | 00:19'41" |
| 4 | 05'43" | 00:25'24" |
| 5 | 05'27" | 00:30'51" |
| 6 | 05'26" | 00:36'17" |
| 7 | 05'27" | 00:41'44" |
| 8 | 05'34" | 00:47'18" |
| 9 | 05'27" | 00:52'45" |
| 10 | 05'27" | 00:58'12" |
| 11 | 05'26" | 01:03'38" |
| 12 | 05'09" | 01:08'47" |
| 13 | 04'18" | 01:13'05" |
| 14 | 05'09" | 01:18'14" |
| 14.0 | 03'13" | 01:18'16" |
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