10.0 km | 00:56:49 | 05:39/km日期: 2023-11-22 17:46 - 總爬升: 211 m - 地點: left bank - 平均心率: 129 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10450 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'31" / 05'59" / 05'30" / 06'05" / 05'31" / 05'27" / 05'37" / 05'08" / 05'13" / 05'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'22") | 1001 / 1001 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1008 / 2010 | 183 / 91 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 3011 | 184 / 99 |
| 4 | | 06'03" (+00'54") | 1003 / 4014 | 188 / 87 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1009 / 5024 | 187 / 96 |
| 6 | | 05'23" (+00'14") | 1006 / 6031 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1006 / 7037 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1002 / 8040 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'09" | 1001 / 9041 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'36" (+00'27") | 1006 / 10047 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.38 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1021.1 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'59" | 00:12'30" |
| 3 | 05'30" | 00:18'00" |
| 4 | 06'05" | 00:24'05" |
| 5 | 05'31" | 00:29'36" |
| 6 | 05'27" | 00:35'03" |
| 7 | 05'37" | 00:40'40" |
| 8 | 05'08" | 00:45'48" |
| 9 | 05'13" | 00:51'01" |
| 10 | 05'36" | 00:56'37" |
| 10.0 | 06'14" | 00:56'49" |
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