12.2 km | 01:20:32 | 06:35/km日期: 2016-05-04 17:32 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13143 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'51" / 07'06" / 08'36" / 07'44" / 06'37" / 05'48" / 05'43" / 06'29" / 05'36" / 05'20" / 07'07" / 06'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'28") | 1007 / 1007 | 165 / 89 |
| 2 | | 07'03" (+01'44") | 1005 / 2013 | 162 / 87 |
| 3 | | 08'33" (+03'14") | 1005 / 3018 | 135 / 86 |
| 4 | | 07'44" (+02'25") | 1008 / 4026 | 158 / 81 |
| 5 | | 06'32" (+01'13") | 1001 / 5028 | 175 / 87 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6029 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1007 / 7036 | 177 / 98 |
| 8 | | 06'26" (+01'07") | 1006 / 8043 | 161 / 96 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1004 / 9047 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10049 | 175 / 106 |
| 11 | | 07'04" (+01'45") | 1006 / 11055 | 147 / 95 |
| 12 | | 06'14" (+00'55") | 1004 / 12060 | 161 / 99 |
| 13 | | 05'54" (+00'35") | 214 / 12275 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'06" | 00:13'57" |
| 3 | 08'36" | 00:22'33" |
| 4 | 07'44" | 00:30'17" |
| 5 | 06'37" | 00:36'54" |
| 6 | 05'48" | 00:42'42" |
| 7 | 05'43" | 00:48'25" |
| 8 | 06'29" | 00:54'54" |
| 9 | 05'36" | 01:00'30" |
| 10 | 05'20" | 01:05'50" |
| 11 | 07'07" | 01:12'57" |
| 12 | 06'16" | 01:19'13" |
| 12.2 | 06'08" | 01:20'32" |
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