7.0 km | 00:35:09 | 05:00/km日期: 2016-05-06 06:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 05'10" / 04'39" / 04'43" / 04'47" / 05'18" / 05'15" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'32") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 04'39" | 00:15'01" |
| 4 | 04'43" | 00:19'44" |
| 5 | 04'47" | 00:24'31" |
| 6 | 05'18" | 00:29'49" |
| 7 | 05'15" | 00:35'04" |
| 7.0 | 05'43" | 00:35'12" |
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