8.0 km | 00:39:18 | 04:54/km日期: 2023-11-21 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'08" / 04'58" / 04'54" / 04'47" / 04'31" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'26" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'08" | 00:15'44" |
| 4 | 04'58" | 00:20'42" |
| 5 | 04'54" | 00:25'36" |
| 6 | 04'47" | 00:30'23" |
| 7 | 04'31" | 00:34'54" |
| 8 | 04'22" | 00:39'16" |
| 8.0 | 04'03" | 00:39'18" |
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