hsiang花蓮綠蠵龜 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

18.1 km | 01:53:24 | 06:15/km

日期: 2016-05-03 05:31 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 08'16" / 06'16" / 06'14" / 06'02" / 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 08'44" / 06'04" / 05'40" / 05'40" / 06'12" / 05'24" / 06'04" / 06'00" / 05'32" / 06'11" /

5月累積里程 : 172.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, sheng 和其他 30 人說推

·

吐虱男稳定的訓練~~~值得後輩們學習!

2016-05-03 16:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'16"	00:14'32"
3	06'14"	00:20'46"
4	06'02"	00:26'48"
5	06'00"	00:32'48"
6	05'48"	00:38'36"
7	06'08"	00:44'44"
8	06'20"	00:51'04"
9	06'24"	00:57'28"
10	08'44"	01:06'12"
11	06'04"	01:12'16"
12	05'40"	01:17'56"
13	05'40"	01:23'36"
14	06'12"	01:29'48"
15	05'24"	01:35'12"
16	06'04"	01:41'16"
17	06'00"	01:47'16"
18	05'32"	01:52'48"
18.1	06'10"	01:53'24"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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