10.5 km | 01:01:51 | 05:53/km日期: 2023-11-22 20:27 - 總爬升: 223 m - 天氣: 20C - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10128 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 04'46" / 05'46" / 06'02" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'14" / 05'23" / 05'36" / 08'14" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1002 / 1002 | 170 / 121 |
| 2 | | 05'51" (+01'01") | 1000 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 3004 | 156 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 4004 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'47") | 1001 / 5005 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'56") | 1002 / 6007 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 7007 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 1001 / 8009 | 171 / 106 |
| 9 | | 06'00" (+01'10") | 1002 / 9011 | 161 / 103 |
| 10 | | 07'58" (+03'08") | 1002 / 10013 | 144 / 86 |
| 11 | | 06'28" (+01'38") | 496 / 10510 | 141 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.28 km 
Adidas SL 累積 :
1000.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'46" | 00:10'32" |
| 3 | 06'02" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'36" | 00:27'42" |
| 6 | 05'43" | 00:33'25" |
| 7 | 05'14" | 00:38'39" |
| 8 | 05'23" | 00:44'02" |
| 9 | 05'36" | 00:49'38" |
| 10 | 08'14" | 00:57'52" |
| 10.5 | 07'48" | 01:01'51" |
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