程歌 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

程歌新北市
ID 232603

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5.2 km | 00:26:57 | 05:13/km

日期: 2016-05-06 18:58 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'09")

04'58"

1000 / 2001

3

05'21"

(15'30")

05'21" (+00'23")

999 / 3000

4

05'13"

(20'43")

05'13" (+00'15")

996 / 3997

5

05'24"

(26'07")

05'22" (+00'24")

1004 / 5001

6

00'50"

(26'57")

05'17" (+00'19")

157 / 5159

5月累積里程 : 104.35 km

NIKE_1050423 818097-042_27.5cm 累積 : 457.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

terresa, Belle 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	05'21"	00:15'30"
4	05'18"	00:20'48"
5	05'19"	00:26'07"
5.2	05'13"	00:26'57"

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