Hsiang Wu 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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10.3 km | 01:28:10 | 08:36/km

日期: 2016-05-06 18:18 - 地點: around - 天氣: 熱 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 09'48" / 09'39" / 10'18" / 09'51" / 09'22" / 08'26" / 08'40" / 08'08" / 07'12" / 05'31" / 05'00" /

晚餐後競走訓練

5月累積里程 : 575.01 km

GPX 上傳 | 8 years ago

樺, 科丞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'39"	00:19'27"
3	10'18"	00:29'45"
4	09'51"	00:39'36"
5	09'22"	00:48'58"
6	08'26"	00:57'24"
7	08'40"	01:06'04"
8	08'08"	01:14'12"
9	07'12"	01:21'24"
10	05'31"	01:26'55"
10.3	04'59"	01:28'10"

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成績 : 01:07:05

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