4.1 km | 00:29:59 | 07:20/km日期: 2023-11-15 19:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'01" / 07'28" / 07'08" / 06'49" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 82 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.71 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1477.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'28" | 00:15'29" |
| 3 | 07'08" | 00:22'37" |
| 4 | 06'49" | 00:29'26" |
| 4.1 | 06'39" | 00:29'59" |
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