7.0 km | 00:52:13 | 07:27/km日期: 2023-11-22 19:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'50" / 06'43" / 07'54" / 07'42" / 07'44" / 06'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+02'52") | 389 / 4389 |
| 6 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 5389 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 6389 |
| 8 | | 07'21" (+00'40") | 609 / 6998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.50 km 
saucony iso2 累積 :
3754.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'43" | 00:14'33" |
| 3 | 07'54" | 00:22'27" |
| 4 | 07'42" | 00:30'09" |
| 5 | 07'44" | 00:37'53" |
| 6 | 06'59" | 00:44'52" |
| 7.0 | 07'13" | 00:52'05" |
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