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    黃俊傑 台南
    ID 97071
    66 位追隨者
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    黃俊傑
    3.5 km | 00:37:26 | 10:41/km
    日期: 2023-11-23 19:34 - 平均心率: 82 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
    Pace: 13'22" / 13'27" / 21'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'21"  (13'21")
    		13'21"1000 / 1000
    2
    13'26"  (26'47")
    		13'26" (+00'05")1000 / 2000
    3
    10'38"  (37'26")
    		12'59" 819 / 2819
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 380.09 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    郭致銘, 郭智傑 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'22"00:13'22"
    213'27"00:26'49"
    2.812'59"00:37'28"

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