Stanley Lei 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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8.4 km | 00:54:37 | 06:29/km

日期: 2016-04-30 20:38 - 地點: 育才國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 06'28" / 06'23" / 06'30" / 06'21" / 06'37" / 06'32" / 06'18" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'18")

999 / 999

2

06'33"

(13'06")

06'30" (+00'15")

1006 / 2005

3

06'23"

(19'29")

06'24" (+00'09")

995 / 3001

4

06'30"

(25'59")

06'30" (+00'15")

999 / 4000

5

06'21"

(32'20")

06'16" (+00'01")

1011 / 5012

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

員山vs育才國小105#4 兩趟

4月累積里程 : 100.56 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

路人甲, Mint Black 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'28"	00:13'06"
3	06'23"	00:19'29"
4	06'30"	00:25'59"
5	06'21"	00:32'20"
6	06'37"	00:38'57"
7	06'32"	00:45'29"
8	06'18"	00:51'47"
8.4	06'53"	00:54'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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