13.3 km | 01:33:54 | 07:03/km日期: 2016-05-07 06:30 - 地點: 五結季水海灘 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 14442 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'34" / 07'23" / 06'50" / 07'02" / 06'46" / 06'44" / 07'15" / 06'56" / 07'01" / 06'58" / 07'10" / 07'00" / 07'05" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'52") | 1003 / 1003 | 140 / 94 |
2 | | 07'21" (+00'41") | 1002 / 2006 | 155 / 87 |
3 | | 06'48" (+00'08") | 1002 / 3009 | 156 / 93 |
4 | | 07'02" (+00'22") | 1008 / 4017 | 155 / 91 |
5 | | 06'40" | 1003 / 5021 | 156 / 95 |
6 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 6021 | 155 / 95 |
7 | | 07'17" (+00'37") | 1002 / 7023 | 144 / 94 |
8 | | 06'53" (+00'13") | 1008 / 8032 | 158 / 91 |
9 | | 06'57" (+00'17") | 1004 / 9037 | 154 / 92 |
10 | | 06'56" (+00'16") | 1005 / 10042 | 156 / 91 |
11 | | 07'06" (+00'26") | 1008 / 11051 | 155 / 90 |
12 | | 06'59" (+00'19") | 1001 / 12052 | 156 / 91 |
13 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 13052 | 156 / 90 |
14 | | 07'11" (+00'31") | 289 / 13342 | 152 / 91 |
雲林威諾
哪來那麼多垃圾?明晨蘇澳鐵人隊到這兒團練、淨灘……