10.2 km | 01:20:07 | 07:51/km日期: 2023-11-24 05:50 - 平均心率: 57 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 11546 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'57" / 07'20" / 07'06" / 06'53" / 06'57" / 07'12" / 07'04" / 07'12" / 37'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'06") | 1001 / 1001 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'18" (+00'26") | 1001 / 2003 | 179 / 76 |
| 3 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 3003 | 178 / 78 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4003 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 5004 | 180 / 79 |
| 6 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 6005 | 174 / 79 |
| 7 | | 07'04" (+00'12") | 1001 / 7006 | 181 / 78 |
| 8 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 8007 | 180 / 76 |
| 9 | | 09'08" (+02'16") | 794 / 8802 | 166 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'20" | 00:15'17" |
| 3 | 07'06" | 00:22'23" |
| 4 | 06'53" | 00:29'16" |
| 5 | 06'57" | 00:36'13" |
| 6 | 07'12" | 00:43'25" |
| 7 | 07'04" | 00:50'29" |
| 8 | 07'12" | 00:57'41" |
| 8.8 | 09'15" | 01:05'07" |
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