10.7 km | 01:15:17 | 07:02/km日期: 2023-11-24 04:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'16" / 07'30" / 07'24" / 07'06" / 06'54" / 06'47" / 06'40" / 06'44" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.38 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'16" | 00:21'28" |
| 4 | 07'30" | 00:28'58" |
| 5 | 07'24" | 00:36'22" |
| 6 | 07'06" | 00:43'28" |
| 7 | 06'54" | 00:50'22" |
| 8 | 06'47" | 00:57'09" |
| 9 | 06'40" | 01:03'49" |
| 10 | 06'44" | 01:10'33" |
| 10.7 | 06'47" | 01:15'17" |
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