9.5 km | 00:49:15 | 05:10/km日期: 2023-11-23 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'07" / 04'55" / 04'48" / 04'38" / 04'25" / 07'06" / 05'26" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+02'01") | 505 / 9505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'07" | 00:16'04" |
| 4 | 04'55" | 00:20'59" |
| 5 | 04'48" | 00:25'47" |
| 6 | 04'38" | 00:30'25" |
| 7 | 04'25" | 00:34'50" |
| 8 | 07'06" | 00:41'56" |
| 9 | 05'26" | 00:47'22" |
| 9.5 | 06'27" | 00:50'38" |
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