10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2023-11-23 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 06'05" | 00:18'04" |
| 4 | 05'58" | 00:24'02" |
| 5 | 05'50" | 00:29'52" |
| 6 | 05'43" | 00:35'35" |
| 7 | 05'40" | 00:41'15" |
| 8 | 05'33" | 00:46'48" |
| 9 | 05'35" | 00:52'23" |
| 10 | 05'26" | 00:57'49" |
| 10.0 | 04'22" | 00:57'50" |
展開計圈分析
留言 
