5.3 km | 00:48:38 | 09:15/km日期: 2023-11-09 22:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'07" / 10'43" / 09'01" / 08'47" / 08'17" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'43" | 00:21'50" |
| 3 | 09'01" | 00:30'51" |
| 4 | 08'47" | 00:39'38" |
| 5 | 08'17" | 00:47'55" |
| 5.3 | 07'39" | 00:49'50" |
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