8.2 km | 00:38:40 | 04:43/km日期: 2023-11-24 06:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'56" / 04'43" / 04'40" / 04'47" / 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'18") | 178 / 8178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'43" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 04'47" | 00:19'06" |
| 5 | 04'42" | 00:23'48" |
| 6 | 04'37" | 00:28'25" |
| 7 | 04'45" | 00:33'10" |
| 8 | 04'38" | 00:37'48" |
| 8.2 | 04'51" | 00:38'40" |
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