7.5 km | 01:24:30 | 11:17/km日期: 2023-09-29 06:06 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'14" / 09'50" / 10'49" / 24'13" / 14'44" / 07'20" / 07'01" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'12" (+17'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+07'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 488 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'50" | 00:17'04" |
| 3 | 10'49" | 00:27'53" |
| 4 | 24'13" | 00:52'06" |
| 5 | 14'44" | 01:06'50" |
| 6 | 07'20" | 01:14'10" |
| 7 | 07'01" | 01:21'11" |
| 7.5 | 06'49" | 01:24'31" |
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