9.0 km | 00:54:16 | 06:01/km日期: 2023-11-25 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'04" / 05'59" / 05'52" / 06'19" / 05'45" / 05'48" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'04" | 00:19'01" |
| 4 | 05'59" | 00:25'00" |
| 5 | 05'52" | 00:30'52" |
| 6 | 06'19" | 00:37'11" |
| 7 | 05'45" | 00:42'56" |
| 8 | 05'48" | 00:48'44" |
| 9 | 05'32" | 00:54'16" |
| 9.0 | --'--" | 00:54'16" |
留言 
展開計圈分析
