8.5 km | 00:46:47 | 05:30/km日期: 2023-11-24 12:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'32" / 06'23" / 07'38" / 04'11" / 05'13" / 05'09" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 489 / 8489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 06'23" | 00:23'14" |
| 5 | 07'38" | 00:30'52" |
| 6 | 04'11" | 00:35'03" |
| 7 | 05'13" | 00:40'16" |
| 8 | 05'09" | 00:45'25" |
| 8.5 | 05'14" | 00:47'59" |
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