5.2 km | 00:31:25 | 06:05/km日期: 2023-11-24 06:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 06'20" / 06'15" / 05'33" / 05'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'20" | 00:13'37" |
| 3 | 06'15" | 00:19'52" |
| 4 | 05'33" | 00:25'25" |
| 5 | 05'09" | 00:30'34" |
| 5.2 | 05'27" | 00:31'25" |
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