6.3 km | 01:40:35 | 15:54/km日期: 2023-11-25 15:02 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 65.3
Pace: 14'40" / 15'57" / 18'36" / 14'43" / 13'31" / 18'25" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'35" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'24" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'38" (+01'08") | 323 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 15'57" | 00:30'37" |
| 3 | 18'36" | 00:49'13" |
| 4 | 14'43" | 01:03'56" |
| 5 | 13'31" | 01:17'27" |
| 6 | 18'25" | 01:35'52" |
| 6.3 | 14'38" | 01:40'36" |
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