8.0 km | 01:02:54 | 07:51/km日期: 2023-11-23 05:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'36" / 08'01" / 07'41" / 07'41" / 08'04" / 07'52" / 07'43" / 08'10" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'51" (+09'13") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'01" | 00:15'37" |
| 3 | 07'41" | 00:23'18" |
| 4 | 07'41" | 00:30'59" |
| 5 | 08'04" | 00:39'03" |
| 6 | 07'52" | 00:46'55" |
| 7 | 07'43" | 00:54'38" |
| 8 | 08'10" | 01:02'48" |
| 8.0 | 17'00" | 01:02'53" |
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