6.9 km | 01:31:06 | 13:07/km日期: 2023-11-25 08:44 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 58 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 9272 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'33" / 06'06" / 05'39" / 12'35" / 17'08" / 12'37" / 31'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'50") | 1001 / 1001 | 161 / 82 |
| 2 | | 06'07" (+00'25") | 1001 / 2002 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'42" | 1001 / 3004 | 181 / 96 |
| 4 | | 13'12" (+07'30") | 1000 / 4004 | 104 / 72 |
| 5 | | 16'36" (+10'54") | 1000 / 5005 | 88 / 67 |
| 6 | | 12'42" (+07'00") | 1000 / 6006 | 87 / 90 |
| 7 | | 31'19" (+25'37") | 930 / 6936 | 67 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.94 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'06" | 00:13'39" |
| 3 | 05'39" | 00:19'18" |
| 4 | 12'35" | 00:31'53" |
| 5 | 17'08" | 00:49'01" |
| 6 | 12'37" | 01:01'38" |
| 6.9 | 31'26" | 01:31'06" |
展開計圈分析
留言 
