4.7 km | 01:00:53 | 13:05/km日期: 2023-11-22 18:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 11'17" / 13'46" / 12'54" / 12'56" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" | 1000 / 1000 | 140 / 62 |
| 2 | | 14'04" (+02'42") | 1001 / 2002 | 115 / 61 |
| 3 | | 13'01" (+01'39") | 1000 / 3002 | 124 / 61 |
| 4 | | 13'32" (+02'10") | 1000 / 4002 | 116 / 63 |
| 5 | | 13'35" (+02'13") | 651 / 4653 | 138 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.14 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 13'46" | 00:25'03" |
| 3 | 12'54" | 00:37'57" |
| 4 | 12'56" | 00:50'53" |
| 4.7 | 15'18" | 01:00'53" |
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