10.2 km | 00:49:14 | 04:50/km日期: 2023-11-23 21:19 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'07" / 04'51" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.16 km 
亞瑟士 MAGIC SPEED2(2E)藍28.5 累積 :
2070.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'51" | 00:09'58" |
| 3 | 04'54" | 00:14'52" |
| 4 | 04'50" | 00:19'42" |
| 5 | 04'47" | 00:24'29" |
| 6 | 04'48" | 00:29'17" |
| 7 | 04'49" | 00:34'06" |
| 8 | 04'46" | 00:38'52" |
| 9 | 04'48" | 00:43'40" |
| 10 | 04'49" | 00:48'29" |
| 10.2 | 04'42" | 00:49'14" |
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