joey Kuo 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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5.8 km | 00:31:30 | 05:26/km

日期: 2016-05-06 05:26 - 地點: 自家附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'20" /

基本訓練
--
減量
赤腳小跑跑

5月累積里程 : 128.05 km

Barefoot 累積 : 3596.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

郭沛鈺, 李國韶和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'21"	00:16'42"
4	05'20"	00:22'02"
5	05'18"	00:27'20"
5.8	05'19"	00:31'30"

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