6.0 km | 00:37:19 | 06:12/km日期: 2016-05-06 20:07 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 06'19" / 06'24" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'03") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.02 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
127.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'07" | 00:12'19" |
3 | 06'08" | 00:18'27" |
4 | 06'04" | 00:24'31" |
5 | 06'19" | 00:30'50" |
6 | 06'24" | 00:37'14" |
6.0 | 06'38" | 00:37'19" |