7.0 km | 00:37:56 | 05:24/km日期: 2023-11-28 18:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'06" / 04'53" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+02'22") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'28" | 00:22'34" |
| 5 | 05'16" | 00:27'50" |
| 6 | 05'06" | 00:32'56" |
| 7 | 04'53" | 00:37'49" |
| 7.0 | 07'23" | 00:37'56" |
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