8.1 km | 00:38:29 | 04:44/km日期: 2023-11-28 13:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'03" / 04'55" / 05'02" / 04'49" / 04'53" / 04'49" / 07'53" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+01'18") | 114 / 8114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 05'02" | 00:15'00" |
| 4 | 04'49" | 00:19'49" |
| 5 | 04'53" | 00:24'42" |
| 6 | 04'49" | 00:29'31" |
| 7 | 07'53" | 00:37'24" |
| 8 | 05'19" | 00:42'43" |
| 8.1 | 05'14" | 00:43'19" |
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