8.5 km | 01:03:55 | 07:30/km日期: 2023-11-28 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'33" / 06'43" / 08'07" / 07'51" / 08'09" / 09'15" / 06'35" / 06'04" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'07") | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'43" | 00:14'16" |
| 3 | 08'07" | 00:22'23" |
| 4 | 07'51" | 00:30'14" |
| 5 | 08'09" | 00:38'23" |
| 6 | 09'15" | 00:47'38" |
| 7 | 06'35" | 00:54'13" |
| 8 | 06'04" | 01:00'17" |
| 8.5 | 07'10" | 01:03'56" |
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