黃呈任 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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11.7 km | 01:01:08 | 05:13/km

日期: 2016-05-04 20:03 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'24" / 06'56" / 04'56" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 05'00" / 04'44" / 05'00" / 05'36" / 05'04" / 04'41" /

5月累積里程 : 159.16 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'56"	00:12'20"
3	04'56"	00:17'16"
4	05'12"	00:22'28"
5	05'04"	00:27'32"
6	05'00"	00:32'32"
7	05'00"	00:37'32"
8	04'44"	00:42'16"
9	05'00"	00:47'16"
10	05'36"	00:52'52"
11	05'04"	00:57'56"
11.7	04'41"	01:01'08"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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