10.1 km | 00:58:31 | 05:47/km日期: 2023-11-28 23:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'47" / 13'24" / 06'19" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 13'24" | 00:20'11" |
| 3 | 06'19" | 00:26'30" |
| 4 | 05'43" | 00:32'13" |
| 5 | 05'40" | 00:37'53" |
| 6 | 05'39" | 00:43'32" |
| 7 | 05'35" | 00:49'07" |
| 8 | 05'24" | 00:54'31" |
| 9 | 05'30" | 01:00'01" |
| 10 | 05'33" | 01:05'34" |
| 10.1 | 05'07" | 01:06'09" |
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