5.2 km | 01:00:43 | 11:43/km日期: 2023-11-28 21:55 - 平均心率: 95 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'40" / 08'49" / 13'10" / 12'07" / 16'27" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" (+07'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'06" (+09'17") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'49" | 00:18'29" |
| 3 | 13'10" | 00:31'39" |
| 4 | 12'07" | 00:43'46" |
| 5 | 16'27" | 01:00'13" |
| 5.2 | 18'09" | 01:03'31" |
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